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Shiatsu : thérapie anti stress et bien être
Le shiatsu est une technique thérapeutique japonaise visant à harmoniser les réseaux de l'énergie vitale.
Ses principes se fondent sur ceux de la médecine traditionnelle chinoise.
C'est est une " Médecine Préventive ", une discipline d'hygiène naturelle, une forme d'acupuncture manuelle (donc sans aiguille), agissant sur le physique et le psychisme.
Il tend à prévenir les maladies en stimulant les défenses naturelles de l'organisme.
Conçu comme une thérapie holistique visant à soigner le corps et l'esprit.
SHI signifie " doigts, extrémités " et ATSU est la racine du verbe " presser ".
Le Shiatsu consiste donc à faire des pressions sur des zones spécifiques du corps, celles-ci pouvant être exercées avec différentes parties de la main (doigts, paume, pouce, etc.).
Utilisé correctement, il est efficace aussi bien dans les troubles émotionnels que physiques.
Le shiatsu est une forme de thérapie japonaise visant à harmoniser les réseaux de l’énergie vitale. Ses principes se fondent sur ceux de la médecine traditionnelle chinoise. Le shiatsu consiste à appliquer des pressions sur les méridiens et les points connus en acupuncture avec les doigts et la main. En effet, « shi » signifie les doigts de la main et « atsu » indique la pression.
Le Shiatsu aide à préserver l’état de santé et à éliminer des tensions d’ordre physiologiques. Cette technique thérapeutique est une source de relaxation et de détente et elle prévient les états de fatigue.
Le nombre de séances est fonction du besoin et du résultat recherché :
- Détente et relaxation : 1 séance à renouveler selon le désir;
- Prévention et entretien : 3 à 4 séances par année;
- Problèmes spécifiques : le nombre dépend des symptômes mais une séance par semaine est conseillée.
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